Sorry!

Ledsen för dålig uppdatering de sista veckorna, men jag har helt enkelt inte haft ork, lust eller tid. Är sjukt trött nu för tiden och har haft massor att göra. Tyvärr så tror jag inte att min stress eller trötthet kommer att ge med sig innan jag går på semester. Men nu har jag iaf långhelg och är ledig imorgon.
Jag tänker inte försöka komma ihåg allt som hänt den sista tiden, men kan ju iaf säga att det har blivit en hel del promenader och även en lätt överansträngd kropp (speciellt en fot och höft) som krävde vila i 5 dagar. Men nu är jag igång igen.

Utmaningen i maj gick väl sådär... (som vanligt)
* En striktare kost - det har gått bra i omgångar och lite sämre ibland, men bättre än vad april månad var iaf.
* Att träna 4ggr/vecka och minst ett gympass - Jag har tränat minst 4ggr/vecka, men har bara varit på gymmet två gånger.
* -2kg - det gick inte alls, men det var ju väntat, min kropp verkar ha svårt att slita sig från de där extra kilona som klamrar sig fast. Jag har stått still och inte gått upp något, får väl se det som något positivt.
* Att gå/jogga/springa 25mil - den utmaningen håller ju på till sista juni och den tror jag verkligen att jag kommer att klara.

De nya utmaningarna för Juni månad, och som jag redan påbörjat är:
* Att gå/jogga/springa 25 mil till 30juni, men med mer fokus på löpning än vad det varit under maj månad.
* Att planera min träning veckovis efter hur mina veckor ser ut och sedan hålla det.
* Minst 5pass/vecka, i alla dess former.
* En striktare och "renare" kost med minimalt med socker.

Så, inga kilon denna månad alltså, jag orkar inte misslyckas med den punkten gång på gång, så nu försvann den helt!

Detta kanske blir första månaden som jag klarar alla mina utmaningar.