Fitnessfighten

Nu är vi inne på dag 28 och det är bara två dagar kvar. Och hur tycker jag att det har gått än så länge då?

Jo, det har varit helt ok. Jag har tränat bra många fler pass under den här månaden än vad jag trodde att det skulle bli, dock har det varit glesare sedan jag började jobba än vad det var när jag var ledig. Som mest så har jag fått till 12 träningsdagar i rad, mestadels gympass, men även några hemmapass har det blivit under månaden. Men jag rekommenderar att träna på ett gym med cardiomaskiner och vikter då det underlättar, men det fungerar hemma med. Dock känner jag att det inte tar lika bra.
Kosten har gått riktigt bra och är lätt att följa. Men jag trodde att sötsuget skulle försvinna efter ett tag då inte en gnutta socker har slunkit ner, men nej då! Jag är fortfarande lika sugen på choklad, lösviktsgodis och framför allt BEN&JERRYS GLASS!! En sådan blir det när det här är klart!
Fast jag tänker inte alls gå tillbaka att äta som jag gjorde innan, men jag tänker tillåta mig att äta det jag är sugen på, fast inte varje dag och i rätt storlek på portionerna. För nu vet jag hur jag kan äta för att må bra och ha mycket energi utan att bara äta onyttiga saker och för stora portioner för få gånger per dag.

Jag tänker fortsätta, fast i min egen variant.

I helgen får ni mitt slutresultat, som jag tror att jag kommer att vara nöjd med om det inte händer något konstigt de sista dagarna... =)

En bra vecka och bra start på nästa...

Förra veckan var superbra.
Så skoj att vara tillbaka på jobbet och allt gick superbra. Toves första riktiga vecka på förskolan gick hur bra som helst och verkligen trivs! Fick lite nya kläder av Peter när jag kom hem på fredagen och köpte lite mer kläder på lördagen innan vi grattade pappa med en helikoptertur och åt middag i Änge.

Även den här veckan tror jag blir superbra då jag har haft en superbra start på den. Återigen en bra dag på jobbet och hemma har jag och Tove haft en supermysig stund tillsammans, för mer än en stund blir det inte när man kommer hem 17.15... Vi åt god middag som var kvar sedan igår, sedan målade vi med vattenfärg och Tove verkligen älskar det och är duktig på det. När hon gick och lade sig så vek jag massor av tvätt och tog en lång dusch, ja, och plockade upp napp och snuttis ett antal gånger då hon hade "tappat" det. Men hon är superduktig som ligger själv i sin säng efter att jag har legat hos henne en stund och kliver aldrig upp, men ropar ibland och vill som sagt ha napp och snuttis eller en puss och "go", men det gör inget, det kan jag leva med. =) Jag får ju så mycket gjort, eller en längre stund för mig själv då hon kan ligga och somna själv.

Imorgon är det möte och Tove får vara hos min farmor en stund innan Peter hämtar henne. Nu är pusslandet tillbaka efter en lugn och skön sommar, men än så länge så löser sig allt! =)

Resultat dag 20

-Dagens resultat är:
Vikt: -3kg
Midjemått: -4cm

Vikten är jag nöjd med, men varför händer det inte mer runt magen?
Jag är hårdare med kost och träning än vad många andra är som är med i fitnessfighten, men får ändå ett sämre resultat. Väldigt orättvist tycker jag!
Och sen alla som gnäller över sina kroppar, kroppar som jag är nöjd om jag fick vilken dag som helst... Nä, orkar inte ens gå in på det.

Fisk till middag och träning ikväll, får köra hårt de sista 10 dagarna!

Jag är iaf nöjd att jag gör detta och ser hur jag ska äta och får massor av tips på träning!

Kortfattat

Mycket bra dag på jobbet trots en ihållande huvudvärk.
Huvudvärken håller i sig och träningen uteblir... Inte helt oväntat då det inte är så motiverande att träna hemma.
Efter en lång dusch blev det iaf ett yogapass.

Slutsats: träna extra hårt imorgon och köpa en yogabok.

Imorgon får ni mitt 20 dagars resultat med fitnessfighten.

Skön dag!

Peter var på golftävling idag så då hade jag och Tove en riktigt slapp dag.
Först yogade jag och efter det tog jag ett långt bad och lyssnade på ljudbok, Tove tittade på film. Sedan sov hon och jag i 2!? timmar tillsammans. Tvivlar på att jag kommer att kunna sova ikväll, och allt kaffe jag nyss drack lär nog inte hjälpa till med sömnen heller...
Efter maten när Peter kommit hem så åkte jag och tränade. Och nu, äntligen, känner jag att träningen riktigt bränner och tar. Men övningarna har ju blivit tuffare och tuffare, samt att kroppen blir mer och mer sliten. Nu efter vi kom hem från tältningen har jag tränat i 11 dagar i sträck på gymmet, är riktigt nöjd att jag har tagit mig iväg så många gånger. Men imorgon blir det ett pass hemma och det är tyvärr inte lika jobbigt, men det kanske är precis vad min kropp behöver just nu, lite "vila".

Lite tid framför tv:n nu.

Natti natti!

Slut på semester

Imorgon är vi tillbaka i verkligheten efter sex veckor ledigt. Och det gör inget. Jag känner mig så himla nöjd med vår semester, vädret och allt vi har gjort.
Jag känner mig utvilad och älskar att vi har haft ett lugnt tempo, gjort en massa roliga saker tillsammans, men även att Peter har kunnat spela mycket golf och att jag har kunnat träna och träffa kompisar, vilket inte alls är så lätt när Peter är i Åre och jobbar.
Nu känner jag mig redo för hösten, en höst som jag tror kommer att bli väldigt intensiv, med massor att göra, utvecklande och rolig!

Här bjuder jag på några bilder från sommaren:

Mycket badande har det blivit!

Pippi-teatern står högt i kurs hos Tove

Sola har jag fått göra i massor!

Inledde semestern med SPA!

Och en nyklippt Tove!

Lek med kompisar!

Bad igen!

Semestern i Rättvik var det bästa under
hela sommaren. Dit åker vi igen!!!

Leken i vattnet lossnade mer och
mer för varje dag!

Livsnjutare

måla dalahästar kunde hon
ha gjort en hel dag...

Fina dalarna!

Karuseller var årets höjdpunkt!!

Kalas och bad hos Alicia!

Några av mina fina vänner som jag träffat lite i sommar!

Åter igen en badbild!

Tältning i tre nätter med god mat, sol,
fiske och umgänge med familjen.

Jamtli

Fem myror är fler än fyra elefanter!

Många bilder blev det för att sammanfatta den här sommaren!

Yoga

Idag efter träning och Tove ätit lunch så åkte vi och hälsade på Anna i häggenås. Vi fick både fika och middag där, vilken lyx!
Alltid lika trevligt och det blir ofta prat om kost och träning. Och idag pratade vi lite om yoga, som Anna håller på med, och jag blev sugen att testa. Så Anna visade en bok med massor av övningar och jag fotade av några program(om det heter så) och testade ett av dem direkt jag kom hem. Det gick bra, men gjorde ont och var skönt samtidigt. Jag var riktigt stel, men hoppas att det ska bli bättre om jag fortsätter med lite yoga. Men en yogamatta kanske måste införskaffas för bekvämlighetens skull.
Tror att detta yogapass var precis vad min stela kropp behövde efter all träning de sista dagarna. Så nu är jag redo för morgondagens träning!

åhhh...

Och där kom huvudvärken from hell!!
Jag har känt det hela dagen, att jag har druckit för lite vatten, men konstant glömt bort att dricka. Men NU, nyss, drack jag massor vilket kommer att medföra många svängar till toaletten i natt. Att jag aldrig lär mig!!

Bara så ni alla vet!
Närå, men jag har känt under den här månaden med den här kosten och träningen att min kropp har behövt mycket mer vätska än innan. Men jag som har världens minsta blåsa (så skulle iaf Peter säga) tycker att det är jobbigt att dricka mycket eftersom kroppen inte tar upp allt och en del måste ut...
Men, men, snart halvvägs.

Inskolningen

Toves inskolning går superbra. Men det hade jag ju förväntat mig också.
Så imorgon och resten av veckan tänker jag korta ner hennes dagar om det är ok med pedagogen som håller i inskolningen. Det känns ju så fel att jag är ledig och hon måste vara på förskolan. Jag vill ju vara med henne och om hon inte behöver vara på förskolan så tycker jag att hon ska slippa, hon kommer att vara där så mycket framöver så det räcker och blir över.

Träningen och kosten gå iaf ganska bra. Idag blev träningspasset lite påskyndat för jag ville hämta Tove, samt att min plan från börjar var att plocka blåbär med Felicia på dagen och sedan på kvällen träna när Peter kommit hem, men det blev så att han inte kommer hem förrän på torsdag så då blev det ändringar i mina planer och ett kortare besök hos Felicia än vad jag tänkt och sedan direkt till gymmet. Men nu börjar jag känna att kroppen är trött och skulle behöva vila. Men jag tänker inte ge den det än, för jag antar att när jag börjar jobba så kommer den att få vila från träningen, ofrivillig eller ej.

Men OMG vad jag vill ha choklad!!!

Tove-tid

De här sista dagarna har varit prioriterade till Tove. Inte för att planen var så, utan nara för att det kändes roligt att hitta på något med henne.
I fredags var vi på djungelhuset som Tove tycker är skoj och hennes föräldrar tycker är mindre skoj, men gör det för att hon tycker om det. Men nu dröjer det nog ett tag innan vi åker dit igen, Vi tar hellre storsjöbadet.
Igår, lördag, var vi på jamtli och lekte, tittade på djuren och såg fem myror är fler än fyra elefanter-showen. Men det roligaste av allt tyckte Tove var att gunga och hoppa hage... :D Jamtli är fint och bra på alla sätt men jag tror hon kan uppskatta och utnyttja det bättre nästa sommar då hon är äldre.
Idag var vi till FrösöZoo, dom till vår stora glädje och överraskning, hade halva priset på inträde och mat idag. Det var inte så illa som jag trodde det skulle vara, men gångarna skulle behövas grusas för att  inte bli den lervällingen de var, Alla djurhägn skulle behövas rensas från buskar och brännässlor så att barn som är en meter och kortare, eller sitter i vagn kan se in, och inträdet och matpriserna skulle behövas kollas över, sjukt dyrt... Barnpannkakor för 85kr... Inte värt att gå dit om det inte är halva priset. Men man kom väldigt nära alla djuren och såg de flesta. Och Tove somnade och såg inte de sista djuren, så jag vet inte hur intresserad hon var egentligen...

Imorgon börjar Toves inskolning på ny förskola, jag tror det kommer att gå superbra och att jag får lämna henne ganska fort. Så jag hoppas på att hinna träna mycket och plocka några olika sorters bär den här veckan, men jag får se hur det går.

Ledsen om det är en del konstiga ord, men det är jobbigt att skriva från mobilen och jag orkar inte dubbelkolla allt.

Dag 10

Här kommer mina resultat för den första tredjedelen av fitnessfighten.
Midja: -3cm
Vikt: -1.5kg
Inte några lysande resultat alltså och när jag dessutom vet att när man gör en sån här ändring i kosten så är ju de första kilona man förlorar mest bara vätska som kroppen gör sig av med. Men samtidigt så känner jag inte att jag har jobbat med detta så hårt som jag skulle kunna, plus att några dagars tältande inte gjorde saken bättre. Så nu kan det bara bli bättre!
Iaf tills jag börjar jobba, så i 8 dagar till ser jag inga hinder med att träna och äta rätt. Sedan kräver det lite mer planering, men det ska nog gå rätt bra hoppas jag.

Mitt kvällsfika ikväll är hallon och kvarg, riktigt gott faktiskt, men just nu längtar jag efter choklad och lösviktsgodis... =)


//Sara

Hemma

Igår kom vi hem efter tre nätters tältande. Mycket skönt att komma hem, även fast jag har sovit superbra, vi har haft riktigt fina dagar med fiske och god mat, skönt att inte ha någon täckning på mobilen och allt har varit väldigt avkopplande! Och alla utom jag fick förstås fisk...
Träningen har inte gått så bra utöver en del vandrande. Maten har däremot gått ok efter de förutsättningarna som funnits.
Imorgon är det dag 10 i fitnessfighten och därmed dags för lite mätning och vägning. Ni kan få veta då hur det har gått den första tiden. Men räkna inte med några superresultat...

Tälta

Imorgon drar vi på en tälttur o offerdalsfjällen. Blir borta några nätter, ska bli skönt!
Får se hur det kommer att gå med träning och kost då. Träningskläderna är nedpackade och vettig mat är inköpt. Maten kommer inte bli enkel och inte optimal utifrån kostprogrammet, men jag får göra det bästa av situationen.

Tredje dagen

Tredje dagen i fitnessfighten är snart klar, har bara ett mellanmål kvar idag.
Hur går det då?
Jo, helt ok. Maten är ok, men jag är konstant sugen på godis eller något annat jag inte ska äta. Och upplägget är ju att äta sex gånger per dag, men jag har hoppat ett mellanmål varje dag, tiden räcker liksom inte till.
Träningen känns så där tycker jag. Lite för lätta övningar jämfört med vad jag brukar köra. Ja, svettig blir jag, men det är i stort endast pga av cardion man gör före och mellan styrkeövningarna. Jag är ju van att bli dyngsur av svett både pga cardioträningen OCH styrketräningen. Men upplägget kanske måste vara så här för att orka träna varje dag i 30 dagar. Jag kör på ett tag till för att se vad som händer, annars kanske jag lägger upp passen själv lite mer än vad jag redan gör.

Nu ska jag och Tove mysa vidare!