Idag när det blåser så mycket som det gör är det extra skönt att ha ett träningskort. Då går det ju verkligen inte att skylla på vädret som anledning till att inte träna.
Idag tränade jag med Felicia, roligt med sällskap under träningen.
Först blev det löpning:
15 min. löpning i lugnt tempo
2 min. rask gång
10 min. löpning i lugnt tempo
2 min. rask gång
29 minuter totalt
Helt död efteråt och svetten verkligen sprutade, skönt! Sedan körde jag axlar, ben och lite mage. Försökte även komma ihåg vad jag fick för övningar av sjukgymnasten då jag hade problem med mitt knä, så jag gjorde en del av de balansövningarna också. Tänkte att det kan vara bra i förebyggande syfte så jag inte får problem med mitt knä igen. Kändes även bra i handleden då jag tränade axlar med hantlar, men jag tar det lite försiktigt ändå.
Sedan åt vi lunch på Restaurang Sundet, rätt ok tyckte jag dagens mat var där. Sedan följde jag med Felicia då hon skulle hämta lite hö till sina får. Gud vad mycket fix när man har djur, kände lite extra idag att jag är nog en person som trivs väldigt bra utan djur. Man åker bort som man vill, inte en massa hår som ska städas upp osv. Fast ibland skulle jag vilja ha en hund som sällskap och för att få ytterligare en anledning att ta promenader.
Nu blir det slappning resten av dagen och imorgon får jag se om vi tar oss iväg till öppna förskolan eller skiter i det.
//Sara
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar